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副菜
エリンギのバターしょうゆステーキレシピ
エリンギを厚めに切ってじっくり焼き、バターしょうゆで香ばしく仕上げる副菜。肉のような食べごたえがあり、少ない材料で満足感が出る。 60代夫婦の2人分・薄味(塩分0.8%)を基準に、量は少なめにした。
2人分
塩分 0.8%基準
2026年8月18日登録
下ごしらえ
エリンギ100g
は縦半分か、厚さ1cmほどの輪切りにする。厚めに切ると食べごたえが出る。
焼く
フライパンに
バター8g
を中火で溶かし、エリンギを並べて動かさずに、両面に焼き目がつくまで合わせて
3〜4分
じっくり焼く。
仕上げ
しょうゆ5g
を鍋肌から回し入れ、香りが立ったらさっと絡めてすぐ火を止める。
コツ・保存
エリンギは動かしすぎず、片面をしっかり焼きつけると香ばしさと食感が出る。
しょうゆは焦げやすいので、入れたら手早く絡めて火を止める。
保存 … 冷蔵で1〜2日。
メモ
黒こしょうを少しふると、より肉料理に近い味わいになる。
にんにく少々を一緒に焼くと香りが立つ。
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