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麺・丼
ミネストローネリゾットレシピ
前日のミネストローネの残りを、炊いたご飯で「リゾット風」に仕立て直す使い切りレシピ。 だしを一から取らなくても、残ったスープの旨味だけで十分おいしくなる。 60代夫婦の1〜2人分を想定した量。
塩分 0.8%基準
2026年9月22日登録
温め直す
鍋に
ミネストローネの残り380g
を入れて中火で温め直す。
ご飯を加えて煮る
温まったら
炊いたご飯330g
を加え、木べらでほぐしながら中火で
4〜5分
煮る。水分を少し飛ばして、とろっとするくらいが目安(さらさら過ぎる場合は1〜2分長めに煮る)。
仕上げの調味
火を止めて
粉チーズ10g
と
オリーブオイル5g
を加えて混ぜる。
味を調える
ひと口味見して、薄ければ
塩少々(約0.5g)
を足す。器によそって
黒こしょう少々
をふって完成。
コツ・保存
煮詰めすぎ注意
:水分が減りすぎると焦げつきやすいので、様子を見て水を少量(大さじ1〜2程度)足しながら調整する。
コスト・旬メモ
:粉チーズ・オリーブオイルは常備しておける調味料なので、追加の食材費はほぼかからない。前日の残りを使い切れる分、実質コストは低い。
保存:作りたてがおすすめ。日をまたぐ保存は米がふやけて食感が落ちるので避ける。
メモ
ミネストローネの野菜が少なめだったときは、冷凍コーンや刻みベーコンを少量加えるとボリュームが出る。
粉チーズを多めにすると、より濃厚な味わいになる。
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