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副菜
とうもろこしの塩ゆでレシピ
甘みを引き出す、とうもろこしの基本の塩ゆで。 ゆで上がりに塩水にくぐらせると、粒がしまってプリッと甘くなる。
塩分 0.8%基準
2026年7月16日登録
下ごしらえ
とうもろこし2本(約500g)
の皮とひげを取る(薄皮を1〜2枚残すとよりジューシー)。長い場合は鍋に合わせて半分に切る。
合わせ調味料(ゆで塩水)を作って沸かす
とうもろこしがかぶるくらいの水(約1L)を鍋に入れ、塩30gを加えて溶かし、火にかける。
ゆでる
沸騰したらとうもろこしを入れ、中火で
3〜5分
ゆでる。ときどき転がして全体に火を通す。
- シャキッと歯ごたえを残す … 3分
- やわらかめ … 5分
仕上げ
ゆで上がったらザルにあげ、熱いうちにラップでぴったり包む。冷める間にシワが寄らず、粒がふっくら保たれる。
コツ
水からゆでる
とやわらかく、
沸騰後に入れる
とシャキッと仕上がる。好みで使い分ける。
ゆですぎると甘みと水分が抜けるので、ゆで時間は短めが基本。
より甘くしたいときは、砂糖をひとつまみ加えてゆでてもよい。
保存
冷蔵
… ラップで包み、または実を外して密閉容器で2〜3日
冷凍
… 1本ずつラップして保存袋へ。約1か月。使うときは自然解凍またはレンジで温める
メモ
買ったらできるだけ早くゆでるのが甘さのコツ(時間とともに甘みが落ちる)。
電子レンジ調理も可 … 皮つき1本をラップし、600Wで4〜5分(2本なら7〜8分)。
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