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副菜

とうもろこしの塩ゆでレシピ

甘みを引き出す、とうもろこしの基本の塩ゆで。 ゆで上がりに塩水にくぐらせると、粒がしまってプリッと甘くなる。

塩分 0.8%基準2026年7月16日登録
  1. 下ごしらえ
    とうもろこし2本(約500g) の皮とひげを取る(薄皮を1〜2枚残すとよりジューシー)。長い場合は鍋に合わせて半分に切る。
  2. 合わせ調味料(ゆで塩水)を作って沸かす
    とうもろこしがかぶるくらいの水(約1L)を鍋に入れ、塩30gを加えて溶かし、火にかける。
  3. ゆでる
    沸騰したらとうもろこしを入れ、中火で 3〜5分 ゆでる。ときどき転がして全体に火を通す。
    - シャキッと歯ごたえを残す … 3分
    - やわらかめ … 5分
  4. 仕上げ
    ゆで上がったらザルにあげ、熱いうちにラップでぴったり包む。冷める間にシワが寄らず、粒がふっくら保たれる。

コツ

  • 水からゆでるとやわらかく、沸騰後に入れるとシャキッと仕上がる。好みで使い分ける。
  • ゆですぎると甘みと水分が抜けるので、ゆで時間は短めが基本。
  • より甘くしたいときは、砂糖をひとつまみ加えてゆでてもよい。

保存

  • 冷蔵 … ラップで包み、または実を外して密閉容器で2〜3日
  • 冷凍 … 1本ずつラップして保存袋へ。約1か月。使うときは自然解凍またはレンジで温める

メモ

  • 買ったらできるだけ早くゆでるのが甘さのコツ(時間とともに甘みが落ちる)。
  • 電子レンジ調理も可 … 皮つき1本をラップし、600Wで4〜5分(2本なら7〜8分)。